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bom dia!!!!! acompanhando de pertinho cada evolução! certo não tá! errado tbm não! hehehehehe #sigamos
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112 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2021:
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2141 kcal
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Fat: 141.62g | Prot: 97.15g | Carbs: 122.82g.
Breakfast: Vapza Carne Seca, Omelete, União Açúcar Refinado, Itambé Leite em Pó Integral, Café (Infusão). Dinner: Maionese, Sprite Sprite Zero, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Pirulito, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Tatah4.0's Weight History
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