Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 70.75g | Carbs: 167.29g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Окей Курага Сушёная, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Creme Bonjour Сыр Творожный, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Магнит Банан. Dinner: Магнит Апельсин, Каждый День Курага , Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Valio Молоко Обезжиренное, Огурец (с Кожурой), Запеканка из Цветной Капусты, Уральский Богатырь Сардельки Говяжьи, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Snacks/Other: Yan Варенье из Тыквы, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Каждый День Мясо Мидий, Запеканка из Цветной Капусты. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana88hlebprom's Weight History
|