Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
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76.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2021:
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1497 kcal
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Fat: 45.84g | Prot: 55.32g | Carbs: 222.64g.
Breakfast: アピタ きのこごはん, アピタ 鶏ごぼうごはんS, アピタ きまぐれ惣菜弁当S（秋）. Dinner: ほっともっと 〜おかか香る〜しゃけ塩焼き弁当. Snacks/Other: サントリーフーズ 伊右衛門, サントリーフーズ 伊右衛門, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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