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Se ve que hubo retención por cerveza, pizza y chocolate que comí el jueves.
De todos modos vamos a ver cómo se adapta nuevamente mí cuerpo al recorte suave pero progresivo de calorías y carbos + aumento de prote
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85.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2021:
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3436 kcal
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Fat: 115.86g | Prot: 141.32g | Carbs: 452.26g.
Breakfast: Banana, Milkaut Leche Entera, Tregar Yogur Light, Harina de Trigo Integral, Huevo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Lunch: Alfajor de Maicena. Dinner: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Tortillas de Papa, Grido Cucurucho , Freddo Helado Tramontana. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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