Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
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57.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2021:
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1366 kcal
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Fat: 88.56g | Prot: 83.53g | Carbs: 83.36g.
Breakfast: Skippy ピーナッツバター, アーモンドナッツペースト, そば粉クラッカー, ダノン Activia, レモン果汁, トップバリュー 豆乳ヨーグルト, natures way mct oil, レモン果汁, よつ葉 発酵バター, タラ肝の魚油, コーヒー. Lunch: ケチャップ, チーズ, 卵焼き, Biocoop huile vierge de lin, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, トマト. Dinner: natures way mct oil, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, イオン 焼豚, 野菜スープ. Snacks/Other: コーヒー, Villars noir 72%, イオン株式会社 素煎りアーモンド, りんご（皮なし）. more...
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1595 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Stretching (yoga) - 16 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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