Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
937 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 110.13g | Carbs: 30.53g.
Breakfast: Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное , Вигода Кефир 1%, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Олком Майонез, Вареное Яйцо, Скумбрия Запеченная. Dinner: Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чумак Кетчуп Лагідний. Snacks/Other: Вигода Кефир 1%, Вигода Кефир 1%, Белоцерковский Творог 0%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джеки1984's Weight History
|