Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
89 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
1470 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 114.17g | Carbs: 111.04g.
Breakfast: Правильные Сладости Пастилки Вишня, Первый Вкус Молоко 2,5%, Куриное шарики в духовке, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана, Красные Помидоры. Dinner: Actimel Кисломолочный Продукт, Куриное шарики в духовке. Snacks/Other: Курица Гриль, Активиа Йогурт Чернослив Финик Семена Льна, Любимый Сад Вишневый Сок. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|