Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
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69.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2021:
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2791 kcal
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Fat: 69.38g | Prot: 149.82g | Carbs: 349.53g.
Breakfast: Castanhas-do-Pará, Morangos, Maçãs Fuji, Banana Prata, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Vitória Uva, Danone Iogurte Natural Desnatado , Pão de Mel do Dudu. Lunch: Grão-de-Bico Cozido, Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Pullman Pão de Forma, Hemmer Ketchup Zero, Maison Routin Xarope Soda Italiana, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, 001 - Lanche (Pão de Mel do Dudu), Pão Francês, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Hamburger do Dudu, Cerveja Patagonia Weisse. Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Abacate, Banana Prata, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, 001 - Lanche (Bolacha de pobre). more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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