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36.6 度
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57.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2021:
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1467 kcal
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Fat: 84.71g | Prot: 76.42g | Carbs: 117.14g.
Breakfast: Skippy ピーナッツバター, アーモンドナッツペースト, そば粉クラッカー, ダノン Activia, natures way mct oil, レモン果汁, よつ葉 発酵バター, タラ肝の魚油, コーヒー. Lunch: Biocoop huile vierge de lin, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド. Dinner: natures way mct oil, トップバリュ さつまいもレモン煮, 肉野菜炒め, 豆腐, 茄子, ひじきの煮物. Snacks/Other: イオン株式会社 素煎りアーモンド, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, わらび餅. more...
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1593 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Stretching (yoga) - 16 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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