Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1203 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 44.66g | Carbs: 120.17g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Smart Cafe Грибы Жаренные. Dinner: Токио Сити Грибной Крем-Суп. Snacks/Other: КРЫМ Халва, Пирожникофф Птичка в Шоколаде, Бековский Мармелад Черносмородиновый. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|