Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 99.15g | Carbs: 181.46g.
Breakfast: Plouda Марципан в Темном Шоколаде, Plouda Марципан в Темном Шоколаде, Вологодское Масло Сливочное, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Макфа Перья, Вологодское Масло Сливочное, Огурец (с Кожурой), Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино. Dinner: Моя Цена Фасоль Стручковая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Вологодское Масло Сливочное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|