|
8.00
|
106.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
2233 kcal
|
Fat: 81.67g | Prot: 113.31g | Carbs: 253.99g.
Breakfast: Ciasto Marchewkowe, Kawa z Mlekiem, Cukier, Nixe Sardynki w Sosie Paprykowym, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Jajko na Miękko. Dinner: Kebab. Snacks/Other: Winogrona, Krokiety z Mięsem, FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Brzoskwinia, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Nixe Sardynki w Sosie Paprykowym, Jabłko. more...
|
|
3039 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|