Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
99.1 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
2671 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 90.61g | Carbs: 284.26g.
Breakfast: Зеленый Чай, Пискаревский Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Куриная Грудка Вареная, Гречка Вареная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Макдоналдс Чизбургер, Bud Пиво, Жигули Пиво Барное, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|