Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1115 kcal
|
Fat: 35.37g | Prot: 49.65g | Carbs: 144.15g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Protein Rex Печенье Шоколад-Вишня, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Пятерочка Груша Желтая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Super Nut Ролл Vitaminos, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Каждый День Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|