Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
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69.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2021:
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1698 kcal
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Fat: 98.16g | Prot: 120.51g | Carbs: 79.78g.
Breakfast: La Dolce Pan di Spagna Duo Ciock, Conad Semi di Zucca, Viva Latte di Montagna Intero . Lunch: Conad Semi di Zucca, Viva Latte di Montagna Intero , Coscia di Pollo. Dinner: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Develey Maionese Gusto Delicato, Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Masina Sfilacci di Equino. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Le Bon Cioccolato Extra Fondente, Viva Latte di Montagna Parzialmente Scremato , Pere. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Avanti e solo avanti's Weight History
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