Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
48.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
2002 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 129.67g | Carbs: 191.75g.
Breakfast: Самокат Орешки С Вареной Сгущенкой Щелкунчик, Пятерочка Яблоко Сезонное, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, SPAR Хлеб Ржаной Отрубной. Lunch: Самокат Сельдь Тихоокеанская Холодного Копчения, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Окское Яйцо, Самокат Йогурт 1,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Dinner: Петротрал Корюшка Горячего Копчения, Divella Оливковое Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: SPAR Хлеб Ржаной Отрубной, Троекурово Филе Куриное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|