Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
3196 kcal
|
Fat: 107.03g | Prot: 202.53g | Carbs: 367.96g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: ВкусВилл Гречневый Ляпун, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%, Куриная Печень, Увелка Пшеничная Крупа, Лента Авокадо, Сырой Овощ. Dinner: Кабачок, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Магнит Слива, Окей Груша Конференс, Яблоко, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Сырой Овощ, Яйцо, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|