Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1099 kcal
|
Fat: 31.63g | Prot: 99.73g | Carbs: 101.08g.
Breakfast: Бифилайф Биойогурт 2,5%, Чай с Лимоном, Магнит Банан, Нежный Возраст Кефир 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Окей Минтай Филе, Увелка Пшено Варёное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Спаржа по-Корейски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Чай, Творожная Запеканка ПП. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Канатка2021's Weight History
|