|
أربعة كيلوغرام في مدة شهر و عشرة أيام . أعاني من نزول وزن بطئ. ساعدوني بنصائح
|
60.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1214 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 45.55g | Carbs: 148.48g.
Lunch: الخس, الفلفل الأخضر الحاد, الطماطم, البصل, Cheezy Cheezy, Arruapan Pain Noir Complet, كبدة دجاج, بطيخ. Dinner: الكمثرى (الإجاص), Atun Thon à la Tomate, Arruapan Pain Noir Complet. Snacks/Other: Gullón Biscuits Digestifs à l'avoine, Lindt Chocolat. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
نزولك طبيعي انا انزل 2 كيلو بالشهر و فرحانة
23 Sep 21 by member: kim.taehyung♡
|
ديري رياضة خاصة كارديو رح تساعدك بزاف
24 Sep 21 by member: siya668
|
كولي فطور برك مبعد صومي باقي النهار، أكل ساعة صيام 23 ساعة 23:1
24 Sep 21 by member: elfkaro
|
24 Sep 21 by member: chahinez1
|
انا لكن بهذا الريتم نفرح ، ثابري راك مليحة الله يبارك
25 Sep 21 by member: seraphin1983
|
راكي هااايلة بزاااف الرجيم الصحي لازم تنقصي ب 0،5 كغ في السمانة انني نقصتي بالضعف في نفس المدة
25 Sep 21 by member: just.imy
|
17 Apr 24 by member: ha-jer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chahinez1's Weight History
|