Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
75 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 96.01g | Carbs: 183.65g.
Breakfast: Plouda Марципан в Темном Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологодское Масло Сливочное, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Макфа Перья, Вологодское Масло Сливочное, Огурец (с Кожурой), Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино. Dinner: Кабачок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологодское Масло Сливочное, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|