Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1997 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 109.07g | Carbs: 220.31g.
Breakfast: Паштет, ВкусВилл Молоко 2,5%, Пекарни Маликовой Хлеб Домашний на Закваске, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Сметана 15%, Запеканка творожная. Dinner: ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Нектарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|