Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
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57.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2021:
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1355 kcal
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Fat: 38.49g | Prot: 96.95g | Carbs: 153.54g.
Breakfast: Pão Integral, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Mariza Canela em Pó , Italac Leite em Pó Desnatado , Café. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Frimesa Bisteca Suina. Dinner: Sadia Peito de Peru Light, Piracanjuba Queijo Mussarela, Capricche Mamma Mia Original, Queensberry Geléia de Pimenta, Pão Francês, Hortifruti Canja de Galinha. Snacks/Other: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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