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apesar de ter baixado, me sentindo muito inchado, como se tivesse comido 1kg de sal
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139 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2021:
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1059 kcal
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Fat: 39.52g | Prot: 102.06g | Carbs: 69.36g.
Lunch: Sadia Linguiça tipo Calabresa, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Predilecta Molho Barbecue, Natville Requeijão Cremoso Light , Sadia Linguiça tipo Calabresa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês sem Miolo. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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