Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1421 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 59.79g | Carbs: 160.58g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Гороховое Пюре, Жареное Яйцо. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гороховое Пюре. Dinner: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Виноград. Snacks/Other: Овсяное Печенье Домашнее, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shyrka95's Weight History
|