Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1321 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 106.11g | Carbs: 111.71g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Тушеные Овощи, Сливочное Масло, Томилинская Форель Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Злаковый с Морковью, Перекресток Персик, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Избенка Творог Домашний 18%. Lunch: Виктория Котлета Фирменная Куриная, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеные Овощи, Протеиновое желе. Dinner: Протеиновое желе, Сыр-Бор Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец в Воде (Консервы). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
myhappyhobby's Weight History
|