Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
69 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
2082 kcal
|
Fat: 90.21g | Prot: 109.88g | Carbs: 219.47g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Тефтели с овсянкой, Сливочное Масло, Новокаша Овсяные Хлопья, Арбуз, Пятерочка Сливы. Lunch: Яйцо, Тефтели с овсянкой, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 3,2%. Dinner: Помидоры, Оладьи кабачковые с творогом, Огурец (с Кожурой), Кофе, Сырники Домашние, Арбуз, Холодушка Сальтисон Домашний . Snacks/Other: Макрурус, Хлеб Стары Менск 200, Кофе, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|