Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
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69.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2021:
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1818 kcal
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Fat: 121.24g | Prot: 77.27g | Carbs: 111.56g.
Breakfast: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, La Dolce Pan di Spagna Duo Ciock, Viva Latte di Montagna Intero . Lunch: Conad Semi di Zucca, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Viva Latte di Montagna Intero , MD Insaccato Cotto di Pollo e Tacchino, Olio di Girasole, Igor Gorgonzola Dolce, Frittata di Uova, Conad Prosciutto Crudo. Dinner: Arachidi Tostate a Secco (Salati), Igor Gorgonzola Dolce, Olio di Girasole, Burro, Carote, Aia Salamelle Già Aperte con Pollo, Tacchino e Suino. Snacks/Other: Pere. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Avanti e solo avanti's Weight History
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