Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1067 kcal
|
Fat: 88.96g | Prot: 58.75g | Carbs: 10.46g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, АО Тандер Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Растительное Масло, Сметана 20%, Маслобоево Яйцо Куриное. Dinner: Магнит Апельсин, Кето- майонез, Петруха Печень Куриная. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grankovaludmila02's Weight History
|