Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
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67 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2021:
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2404 kcal
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Fat: 36.38g | Prot: 147.92g | Carbs: 363.84g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Forever Aloe Vera Gel, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Agrumi e Zenzero, Noci, Coop Succo Ananas 100%. Lunch: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Now Foods Ultra Omega 3, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Rosse (Polpa e Buccia). Dinner: Freshona Ananas a Fette in Succo d'ananas, Olio d'oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Finocchi Bolliti, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Other: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Self Omninutrition Micro Whey Premium , Mandorle, Banana, Pesca, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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zurca268's Weight History
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