Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
75 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1744 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 186.01g | Carbs: 134.37g.
Breakfast: Яблоки Гала, Ашан Груша Вильямс, Белая Поляна Творог 5%, Рафинад, Bonvida Сливки 10%, Бананы. Lunch: Огурец, Помидоры, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Heinz Кетчуп Томатный, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Жареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Пельмени Золотой Петушок, Сыр Гауда. Snacks/Other: Белая Поляна Творог Обезжиренный, Fish House Кальмары. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|