Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
100 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1151 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 52.12g | Carbs: 123.49g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лента Авокадо Хаас, Ашан Творожный Сыр с Зеленью , Край Каравай Ржаное Чудо. Lunch: Лечо, Doshirak Cheese Рамён. Dinner: Лук, ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки, Ашан Перец Грунтовой, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zvezdasveta's Weight History
|