Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
48.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1982 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 113.28g | Carbs: 228.19g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Городецкий Кефир Обогащенный Лактулозой 3,5%. Lunch: Самокат Орешки С Вареной Сгущенкой Щелкунчик, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Самокат Сельдь Тихоокеанская Холодного Копчения, SPAR Хлеб Ржаной Отрубной. Dinner: SPAR Хлеб Ржаной Отрубной, Окское Яйцо, Петротрал Корюшка Горячего Копчения, Пятерочка Яблоко Сезонное, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Snacks/Other: SPAR Хлеб Ржаной Отрубной, Пятерочка Яблоко Сезонное, Троекурово Филе Куриное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|