|
näyttää vakautuvan tohon 84 päälle ☝️
|
84.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1203 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 97.43g | Carbs: 112.77g.
Breakfast: Rainbow Omenasose, Kotimaista Mustikka, Star Nutrition Whey-80 Banana, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Kotimaista Kaurahiutale, Makeutusaineet (Sukraloosi), Ruokasooda, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Kananmuna. Lunch: Rainbow Manteli Natural, Pb 2, Star Nutrition Supreme Casein Double Rich Chocolate , Star Nutrition Whey-80 Mint Chocolate, Rainbow Kaakao, Rainbow Cashewpähkinät, Makeutusaineet (Sukraloosi), Vesi. Dinner: Rainbow Manteli Natural, Rainbow Omenasose, Kotimaista Mustikka, Star Nutrition Whey-80 Banana, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Kaurahiutale, Makeutusaineet (Sukraloosi), Ruokasooda, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Kananmuna. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronnqvist91's Weight History
|