Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
103.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1811 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 160.19g | Carbs: 209.01g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Манго, Село Лесное Кефир 2,5%, Село Лесное Сыр Сулугуни, Овсяные Хлопья (Увелка). Lunch: Печенье Льняное(с Расторопшей), Дивинка Дивинки (Тыква и Кукуруза), Чеснок, Спагетти Barilla , Яйцо, Овсяные Отруби(Premium), Кабачок, Лук, Куриное Филе. Dinner: Творог Айс 0%, Село Лесное Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мурлыкаа's Weight History
|