Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
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44.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2021:
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1338 kcal
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Fat: 42.64g | Prot: 152.85g | Carbs: 101.70g.
Breakfast: CGC すけそうだらソーセージ, Meiji タンパクト ギリシャヨーグルト 甘さひかえめ, 永谷園 お吸い物, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, 明治 チョコレート効果カカオ72%, プロテインおからパウダー蒸しパン, 泥スープ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. Dinner: CGC とろけるミックスチーズ, 味の素 ピュアセレクト コクうま, 堀川 ニューサラダアラスカ, イオン はんぺん, ポン酢, オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), マリンフード ヘルシースライス, エノキ. Snacks/Other: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, シャインマスカット, Quest Nutrition プロテインチップス ナチョチーズ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ. more...
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steady weight
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maki_cha's Weight History
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