Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1323 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 58.60g | Carbs: 145.12g.
Breakfast: Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе, Сахар, Белый Хлеб, Магнит Сельдь под Шубой. Lunch: Сметана Домашняя, Осень Борщ с Курицей, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Nesquik Батончик, МарС Марс, Яшкино Вафли Шоколадные, Nestle Шоколад 82%, Пиканта Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Друг детства's Weight History
|