Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1777 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 123.35g | Carbs: 205.79g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Bonvida Сливки 10%, Рафинад, Яблоки Гала, Бананы. Lunch: Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Mr. Ricco Соус Сырный с Изысканными Сортами Сыра, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец, Ашан Груша Вильямс, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Рис Отварной. Dinner: Сыр Гауда, Птицефабрика Зеленецкая Пельмени Золотой Петушок, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|