Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 122.54g | Carbs: 161.17g.
Breakfast: Ceifeiro Semente de Chia, Zona Cerealista Psyllium, Hortifruti Manga Tommy, Ovo, Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose , Porto Alegre Creme de Ricota, Natural Life Farinha de Aveia, Zona Cerealista Semente de Abóbora . Lunch: Berinjela Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Melken Cacau em Pó 100%, Molico Leite Desnatado, Berinjela Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Vitao Chocolate Meio Amargo com Amaranto e Quinoa, Banana Prata, Santo Óleo Farinha de Coco Branca, Natural Life Farinha de Aveia, Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose, Ovo, Uva Itália. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anaclara.mg's Weight History
|