Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 87.00g | Prot: 87.26g | Carbs: 68.18g.
Lunch: Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cará, Cebolas Maduras Cozidas, Vagem Cozida, Quiabo Cozido, Repolho Verde Cozido, Tomates, Azeite de Oliva, Frimesa Nata. Dinner: Relíquia da Canastra Manteiga, Frimesa Nata, Vovó Hilda Pão de Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Formato Waffle, Frimesa Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Ovo. Snacks/Other: Granola, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sementes Chia Secas, AdeS Leite de Amendoas, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Morangos, Banana Prata, Mamão Formosa. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annauchi's Weight History
|