Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
91.6 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1783 kcal
|
Fat: 153.95g | Prot: 66.99g | Carbs: 40.17g.
Breakfast: Баклажан, Помидоры, Укроп, Петрушка, Яйцо, Кокосовое Масло, Болгарский Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Мясна Весна Колбаски для Гриля Альпийские. Dinner: Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Marmarabirlik Оливки Вяленые, De Luxe Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Глобино Свинина Шейная Часть. Snacks/Other: Фисташки. more...
|
|
2966 kcal
|
Exercise:
Zumba - 14 minutes, Exercise Machine - 32 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 16 hours and 14 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuuu2606's Weight History
|