Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1621 kcal
|
Fat: 55.54g | Prot: 93.21g | Carbs: 184.35g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологодское Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе. Lunch: Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вологодское Масло Сливочное, Мистраль Ядрица Гречневая, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологодское Масло Сливочное, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Кабачок, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|