Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
2802 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 166.18g | Carbs: 386.56g.
Breakfast: Pão de Mel do Dudu, Danone Iogurte Natural Desnatado , Vitória Uva, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mamão Formosa, Banana Prata, Maçãs Fuji. Lunch: 002 - Sobremesa (Pudim Maria Mole), Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Ovo Cozido. Dinner: Mingau de aveia, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Cenouras, Beterrabas, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Abacate, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Pão de Caldo Knorr, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Banana Prata, Maçãs Fuji, Queijo Mozzarella. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duducsilva's Weight History
|