Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2014
|
83.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 33.75g | Prot: 43.14g | Carbs: 210.69g.
Breakfast: Банан, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный. Lunch: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром. Dinner: Кока-Кола Кола, Кока-Кола Кола, Чай Несладкий, Блины на Кефире, Апельсин, Коломенское Батон Нарезной, Calve Майонез Легкий, Куриный Суп Лапша. more...
|
|
2979 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 15.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|