Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
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53.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2021:
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1753 kcal
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Fat: 63.73g | Prot: 79.92g | Carbs: 211.45g.
Breakfast: Mulino Bianco Cioccofrolle, Noberasco Mandorle, Gemme Bio Uvetta Sultanina, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Conad Mandorle, Banana, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Lunch: Best Espresso Caffè Macchiato, Viva la Mamma Insalata di Riso. Dinner: Lindt Crema Spalmabile alle Nocciole, Mele, Mulino Bianco Cioccofrolle, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Tattini Lingue di Suocera, Rovagnati Snello Arrosto di Tacchino , Aceto Balsamico, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Brimi Mozzarella Armonia. Snacks/Other: Gocciole Biscotti, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Fiorentini Si & no di Mais, Perugina Cioccolato Fondente Semi di Cacao, Banana, Merano Yogurt senza Lattosio Zero Grassi, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri . more...
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374 kcal
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Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour and 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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