Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 59.28g | Carbs: 175.63g.
Breakfast: Блины на Молоке, Горянка Сметана 25%, Блины на Молоке, Мистраль Каша Мультизлаковая Цельнозерновая, Чай Несладкий, Магнит Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Азовчанка Маршмеллоу, Нескафе Кофе Бариста, Сахар, Красная Цена Паштет из Гусиной Печени, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ермолино Хинкали Ермолино, Жареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный. Snacks/Other: Блины на Молоке. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|