Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 57.14g | Carbs: 162.55g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Гречневая Каша, Перекресток Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Джемы и Варенья, Бельгийские Вафли, Зеленый Чай, Рыба на Пару, Капустный Салат. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке), Карусель Салат из Свежей Капусты. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Мороженое, Сметана, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asia.ru4's Weight History
|