Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
990 kcal
|
Fat: 25.64g | Prot: 80.86g | Carbs: 94.80g.
Breakfast: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису. Dinner: Пятерочка Груша Желтая, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Красная Цена Молоко 1,5%, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|