Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1656 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 155.03g | Carbs: 137.04g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Лента Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Рисовая, Denmax Сыр Сулугуни, Яйцо, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, KDV Конфеты Bon Time Coconut, Bonduelle Кукуруза, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь, Помидоры, Креветки, Кальмар. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Смешанные Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|