Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1933 kcal
|
Fat: 81.24g | Prot: 105.58g | Carbs: 162.15g.
Breakfast: Gustobello Krem Pistacjowy, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Kawa, Sante Granola Czekoladowa, Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Kawa Capuccino , Fin Carre Biała Czekolada z Całymi Orzechami Laskowymi, Zapiekanka Ziemniaczana, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu), Aperol Spritz. Snacks/Other: Bagietka, Krewetki Smażone lub Panierowane w Mące. more...
|
|
260 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
unlikesomegirls's Weight History
|