Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1423 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 126.10g | Carbs: 107.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Roshen Brut 80%, Peruvianone Киноа Черная, Премия Сёмга Слабосоленая, Помидоры, Авокадо. Lunch: Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Гречка, Базилик, Лук, Редис, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Kikkoman Соевый Соус, Лук, Болгарский Перец, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Вареное Яйцо, Креветки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|